考研能量战：哪些人最需要“贴秋膘”

• 2025考研英语全程班 早鸟3班
• 2025/2026考研网课 免费体验集训营（线上/线下）
• 2025考研专业课复习资料「真题▪笔记▪讲义▪题库」

在2016考研进入到8月中旬的档口，距离开考只剩下128天。复习的节奏越来越快，也越来越紧张。这个时候，巩固好所学知识，同时拥有一个健康营养的身体，不仅是对自己生活状态的负责，更是及时补充能量，为考研冲击打好基础的必要准备。

贴秋膘究竟贴什么？

立秋之后，很多地方都有“贴秋膘”的习俗。这是因为夏天身体亏空过多，而贴秋膘就是为了填补这种亏空。在夏天，炎热难耐，胃口较差，且往往说面质量不好，容易出现精神不振、情绪不宁等情况。这时候就需要在秋天找补回来。

同时，秋天过后就要迎接寒冷冬季，低温天气会导致人们极易感冒、发炎。在秋天做好营养的及时进补，能够提高人体免疫力，从而使冬季患病率极大降低。

暑期没学好，必须贴秋膘补回来

对于2016考研党来说，“贴秋膘”更是重中之重。在这一阶段，可以对过往所学知识进行查漏补缺，巩固已学内容，掌握新的知识。尤其是那些没有好好把握住暑期复习黄金阶段的考生，更应该充分利用秋季9至10月份的阶段，将拉下的知识努力不上，迎头追赶考研路上的“先头部队”。

贴秋膘，更是对身体的能量补充

此外，越是复习进入到紧张阶段，越需要营养的跟进。保持好的身体状况和健康的营养摄入，会让我们在学习中劲头充足，记忆集中，学习效率更高。因此，2016考研党需要好好利用贴秋膘的机会，给自己的肠胃来一次美味而健康的膳食之旅，让身体充斥着满满的能量，可以心无旁骛得投身学习。

贴秋膘：为冲刺打下基础

另外，在秋季阶段通过贴秋膘，将自己的身体条理得当，每天都能够健康有效学习，并把拉下的知识贴补回来之外，还为即将到来的11至12月份的冲刺期打下了坚实的基础。正所谓是“磨刀不误砍柴工”，前期做好身体和知识备考方面的必要准备，才能再冲刺阶段领先一步，实现冲击拔高的目标。

因此，这场“贴秋膘”的考研能量大战，我们需要用心去对待。不要再为之前没学好而懊悔，也不要再没日没夜地熬夜找补时间。从现在起，带上一个合理有效的计划+健康营养的膳食+贯彻执行的行动力，向着我们的考研目标奔跑吧！