致2015年考研学子：饮食作息篇

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2015年考研在即，考生一定要在今日要注意饮食作息，保持身体健康，避免患上感冒、肠胃急性病等而耽误考试。下面为大家整理了考前最后一天准备——饮食作息篇，希望对各位有帮助！

【临考复习篇】

1.适当进行复习，不要熬夜看书，不要晚于1点睡觉。

2.公共课复习：认真看看曾经做过的笔记，系统知识，尤其注意曾经的薄弱知识点。需要提醒大家的是，此时的贪多求新完全不求实际。

3.专业课方面：将往年的真题中反复出现的重点知识点回归课本，多看课本重点章节。

【临考饮食作息篇】

考前一天，很多同学因为兴奋或紧张，往往难以入眠，甚至出现失眠的状况。除了调整心态，同学们也可以进行适当的伸展运动，一方面有助于改善大家的疲劳状态，另一方面帮助同学们及时进入睡眠。

在饮食方面，同学们切忌不要为了考试而在前一天大幅度改善饮食的档次，尽量保持和平常一样，以清淡易消化为主，多吃蔬菜，适当进食水果，少食油腻食物，少喝咖啡以及提神类保健品，保证生物钟正常状态。最后需要提醒大家的是，一定要做好防寒保暖的工作，预防感冒或其他身体不适。