2019考研：寒假来袭，该保持怎样的复习节奏？

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寒假来袭，很多2019考研的小伙伴们开始复习备考了。但部分同学还没有开始，暑假这么多时间可以自由支配，一定要充分利用。随着考研竞争越来越激烈，不论你的知识积累如何，一定要提早准备，尤其是本科不是重点院校的考生，务必要准备充分。但寒假毕竟是假期，很难严格约束自己。寒假，加上天气比较冷，该保持怎么样的复习节奏呢?

(一)复习安排不可过于密集，一口吃不成胖子

不知道各位有没有这样的经历：在放假的时候，到图书馆借一堆书，很沉地带回家，最后一动不动，从未翻开过一页，又原封不动搬回学校，甚至超期还要缴费。事实证明，假期的学习计划很可能是落空，毕竟没有学习氛围，执行起来很难。所以，建议各位在给自己的寒假列计划的时候，不要把复习计划安排得过于密集，一口吃不成胖子。

(二)规律作息，每天学习时间不少于9小时

既然很难做到吧高效复习，那每天的学习时间大概不能少于多长呢?建议每

天学习时间不少于9小时：上午4小时，下午3小时，晚上2小时。只要做到每天有效学习时间不少于9小时，就达到了很好的复习效果，且每周空出一天时间给自己休息调整。当然，这一切都是以规律作息为前提的，不要熬夜，也不要懒床。

(三)不宜暴饮暴食，耽误事寒假来袭，如何保持正常的复习节奏呢?做到自律，控制自己的行为，包括饮食、睡眠等，按照学习计划进行，就可以游刃有余。加油!

每逢佳节盼三斤，饮食一定要注意。不宜暴饮暴食，否则不仅仅是长胖，很可能会引起肠胃不适，最后得上医院，耽误复习。复习期间，不仅仅是努力看书就可以了，饮食也是重要的一环。家里的饭菜再好吃，也不可多吃。

(四)温差大，提前预防感冒

你的学习和家乡在不同的的地方，那么要注意了，回家的第一件事就是：预防感冒。温差一定存在，温差是造成感冒的主要原因。注意保暖，如有必要，可以提前吃感冒药预防。冬天的感冒，一时半会儿好不了，起码得一周，甚至是一个月才能好全。身体是革命的本钱，千万要注意。