三“足”鼎立，备考不再愁！

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对很多人来说，考研是一件需要鼓起莫大勇气的事情。而事实上呢……这些看法当然是……正确的！长时间的备战、高强度的任务、无形的压力，想想都让人喘不过气，这也是部分人对考研望而却步的原因。小编承认，考研的确需要勇气，可是它也并非有你想象中的那么可怕，其实只要好好按照“三步法”往前走，坚持到底，你的考研之路可以更轻松！

计划

在漫漫考研路上，目标就像一盏指路明灯，让你在路程中不至于迷失方向，只一心奔赴终点。有了目标之后，追逐梦想的过程哪怕再累再枯燥再难以坚持，也能硬着头皮撑下去。当然只有目标和决心也是不够的，我们在复习的不同阶段都要根据实际情况制定不同的计划，只有对复习有整体的把握，按计划扎稳基础，才能顺利将备考进行下去。可能在备考过程中我们也会因为各种事情而引发焦虑、迷茫、颓丧等负面心态，这时候科学的复习计划就是我们唯一的依靠了，不管心态需要怎样调整，不变的宗旨就是计划不能乱，这样我们才能坚持到走上考场。

体力

身体是革命的本钱，这句话大家都知道。的确，复习的前提就是拥有一个健康的体魄，这样才能有足够充沛的精力面对繁杂的复习任务。我们必须要学会拒绝疲劳战，因为备考是强脑力劳动，疲劳备考就注定没有高效率，尤其对逻辑、数学这样的科目，光靠意志备考是不行的，因为意志很难支配大脑的效率。而且复习任务日益繁重，没有足够好的体力很难支撑自己到最后，所以小伙伴们再怎么有压力也要保证自己有足够的睡眠，注意饮食营养均衡，这样才能保障复习的顺利进行，也才能以饱满的精神状态步入考场。

锻炼

即使复习任务日益繁重，但每天抽出半个小时到一个小时的锻炼时间还是有的，哪怕只是简单的跑个步，也可以起到很好的效果，正所谓劳逸结合，张弛有度，只有这样才能让自己的学习效率达到最高。很多研究都证明，体育锻炼是非常有效的减压方式，尤其对于那些自我要求高的同学，这可是减轻自我压力的有效途径。在繁重的任务和压力下，偶尔通过锻炼的方式放松一下心情和神经对复习还是很有利的。不要总担心会浪费时间，殊不知这也是另一种方式的提高效率，当身体放松了，心情变好了，我们面对堆积如山的书本才有足够的勇气和精力坚持，也才能坚持到最后。

考研路漫漫，没有做好心理准备的还是要慎重选择，可是一旦做了选择，就该义无反顾地全力以赴，只有敢梦，你才会成功。