2017考研：你的复习张弛有度吗？

备考指导来源：文都教育 2016-12-03　

都说考研是一场拉锯战，漫长而又枯燥，会消耗大量的体力和精力，所以正确的战术就是张弛有度、劳逸结合了。我们的备考过程就好似一根弹簧，要懂得适时收放，才会有能量的爆发。那么说到“张”、“弛”，你真的懂得什么时候该收什么时候该放吗？今天就让小编来教教你吧：

绷紧弦

考研复习进行到现在这个阶段，基本已进入尾声。我们的基础复习和强化都应该结束，转向系统回顾和冲刺，如果这个时候你对基础知识还有疑虑，还经常跟不上解题思路，对一些基本的公式概念或者名词解释还一头雾水的话，那你就真的该上上心收紧你的“弹簧”了。在复习时有些同学经常会犯“拖延症”的毛病，前期复习碰到不懂的知识没有及时请教解决，而是一拖再拖，结果到了后期才发现一大摊“糊涂账”，解都解不清，成了复习路上的一大障碍。所以小伙伴们如果有这些情况，就更得赶紧在这个最后阶段赶赶进度了，所有与考研无关的都暂时放到一边，全身心投入复习，加快进度，把之前耽误的复习计划全都补回来，然后继续按照计划备战，不可打乱节奏。如果到了这个阶段还不知道绷紧神经，那你就只能在考试前夕或考试结束后悔莫及了。

松松弦

很多人认为备考就得一直一条筋绷到底，其实这种想法并不正确。考研复习阶段很漫长，是一场拉锯战，如果全程都绷紧神经的话要不了多久就会体力透支，这样的疲惫应战对于考研来说更为不利。正确的做法是，在备考阶段懂得张弛有度，劳逸结合。因此除了高强度的复习，偶尔的放松休息给自己“松松弦”还是很有必要的。长时间的紧张复习，精神高度集中，压力巨大，很容易导致身体和心理上出现消极态度，直接影响我们备考效率。如果你现在会出现心神不宁、抑郁难安、失眠多梦等症状，那就意味着你该给自己“放个假”了。这些表现都是压力过大造成的，这种精神状态下的复习也不会有多大效率，还有可能让症状加重，所以我们要学会调整自己的心态，给自己适当放松下心情。你可以向别人倾诉，也可以进行简单的运动或者娱乐，总之只要能够对自己的心态调整起到正面作用的都可以。这个时候就切忌再给自己施加压力了，一定要记住张弛有度。

过犹不及，适度最好。考研就要谨记这个原则，适当地收放有利于我们复习效率的提升，在冲刺阶段更要注意自己的复习进度，时刻检查调整。不到最后一刻，复习就容不得一丝懈怠。