2011年考研政治科目结束 单科失常别慌张

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虽然考生们为研考进行了充分的准备，但每年总有一些考生在某科考试中发挥不理想，使后续科目考试受到影响。在此告诫大家研考要持续两天，即使单科考试发挥失常，也不要灰心丧气，切勿打乱自己正常的备考思路、状态和节奏。

一些研考过来人认为，公共课考完后就能大概推测出自己能否参加复试。这时，考得不理想的考生往往有弃考的打算，干脆第二天就不去“受折磨”了，这种“自暴自弃”的想法很不可取。不管第一天考得如何，考生都不要轻易放弃后面的专业课考试。如果把专业课考好，过线还是有可能的，但如果放弃了，就一点希望也没有了，此前所做的一切努力也都前功尽弃。因此考生要为下一门的专业课考试及时调整心态。另外首日发挥不错的考生也不要松懈，要将专业课的知识要点再过一遍，记住核心的内容。

第一天的公共课考试结束后，还有考生会紧张得忘记吃东西，或因为发挥失常心情不好不吃晚饭，这对第二天的考试都会产生不利影响。研考本身是要消耗大量能量的，考生因为心情郁闷厌食，肯定会影响第二天的考试状态。不论考得怎样，考生都要适量饮食，但不要太过油腻，要以清淡蔬菜和水果为主。

由于考试的紧张和焦虑，许多考生晚上还会思绪万千，久久不能入睡，这样也会影响第二天的专业课考试。考生对于已经考过的科目要立即忘记，不要总是想着它，要把精力放在如何缓解身心疲劳和准备第二天的考试上。另外，考生晚上不要做剧烈运动，不要复习到很晚，要保持心绪平静。考生要按时睡觉，睡前最好冲个热水澡或用热水泡泡脚，让身心放松一下。