黑龙江八一农垦大学

考研初试已经结束了。这是一场没有硝烟的战争，一张张答卷是2020级122名考研学子无数汗水与泪水浇筑的结晶，是坚持不懈、为梦想积蓄力量的验证。考研结束了!原来我不用每天再去图书馆了。那么，应该做些什么呢?

01 适当放松心情，积极调整心态

在准备考试的过程中，大家基本上都是早出晚归，很多同学因为精神十分紧张而休息和睡眠一直不好，所以考试结束后大家首先进行适当的休息和调整。考试结束后的焦虑、彷徨、不安等心态都是正常现象，但是我们要在这个过程中，时刻保持清醒，及时转变心理状态。无论考试结果如何，相信只要付出了就会有收获。

考试结束后，我们可以适当放松心情，缓解焦虑压抑情绪。可以约上朋友去看看电影、聚聚会、散散心;可以利用休息的时间多陪陪家人;可以增强体育运动，舒缓压力，调整好心态再出发。在放松自我的同时，注意保障人身安全。

02 规划新的目标，重整行装前行

对于初试成绩比较理想的同学，准备接下来的面试是你们的新目标，要沉住气，继续保持积极的学习状态，认真做好复习计划。对于初试成绩不理想的同学，有的同学会打算求职，那么应该多关注各类求职信息，完善自己的个人简历，认真谋划自己的求职之路;有的同学打算二战，但也要提前规划好分阶段的目标。可以尝试先筹备找工作，有一个保底的工作可以缓解二战时的心理压力。但是千万不能因逃避就业而打着二战的幌子停滞不前，错过了求职的黄金期。

03 着手毕业论文，顺利完成学业

随着近几年论文严格要求的施行，对于毕业生来说，写好一篇规范的学术论文，是一个不小的挑战。因此，大家更要引起重视，提前着手。适度调整后要开始与导师讨论自己的毕业论文/设计的课题和写作内容。要把大部分精力放在毕业论文/设计上，做好时间管理和内容规划。

曾经奋斗的时光，都是为了成为更好的自己!

不要再纠结试卷中失误的题;不要再懊悔没有认真复习的知识点;不要再为自己的发挥失常而自责。

能坚持下来，就是了不起!

考研路漫长，但人生路更长，愿大家都有光明的未来!