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考研饮食最忌什么? 查看(395) 回复(0)
kun1023 积分:14299 注册于:2015-05-07	发表于 2015-11-09 11:41 楼主　1、饮食最忌减主食要保证主食的摄入量，大脑思维主要依靠的是葡萄糖，主食能转化为葡萄糖，这就需要每天摄取一定量的主食。　　2、吃鸡忌吃皮切忌吃大量油腻的动物性食品，猪肉也不要吃太多。应多吃鱼、去掉皮的鸡肉、牛奶、鸡蛋等食物，也可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤等。　　3、忌以饮料代替水。
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