转载:咬定青山不放松——健康快乐考研路
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huitailang
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发表于 2010-10-19 23:59
楼主
丁香花开了又谢,柳絮飞了又落,考研永远都是一个敏感的话题。刚刚奔涌而去的考
研大军花落谁家已见分晓。新的有生力量经过一段时期迷乱而豪迈的心理挣扎,涌入考研 的大军中来。迷雾散尽,整装上阵的勇士们,你们还应该注意什么呢?走好心路历程是考 研致胜的关键法宝。有时换一个角度,换一个态度,我们的生活就会不同,拥有一个好的 心态,肯定是会给自己所做的事情加分加分再加分的。 丁香的芬芳飘满整个校园时,我就和清晨第一只轻吟的百灵一同欢唱于澄澈的阳光下 ,这是考研复习4个月留给我的习惯,我时常沉浸在这种习惯中、沉浸在那一段闪亮的记 忆中。 备考之初,总是生活在激情四射的冲动中。那用不完的热情、用不完的精力,让人 觉得生活的美好就此上演。但是,高温与兴奋容易使人疲惫,很快倦意袭来,先前的一段 猛啃书本,仿佛都是为了今天更心安理得地蒙头大睡、狂打游戏,还会美其名曰:为了养 精蓄锐。也有一些人找到了逃避的理由:电量尚未充满。于是,考研大军中,就先分流出 一拨人去睡懒觉,一拨人去打游戏。 剩下的众学子都是考研意志更为坚定的一群,这时候需要相互扶持,才能更好地复 习。考研众将士不妨尝试向“集团化”发展,与志同道合的学友组成一个考研小团体,共 同复习,不仅可以共商学习上的疑问,更重要的是,能够相互监督、相互激励。帮助他人 的成就感、与人竞争的危机感,都会激发出个人更大的潜能,也使枯燥的复习生活变得有 声有色。 在考研的道路上,你会发现人群渐行渐疏。比起路边的繁花似锦,这条路太过平淡 无味,除去吃饭睡觉,似乎就只剩下看书了。朝气蓬勃的青年人,有几个能耐得住这样的 寂寞?即使留下赶路的,也会因为这乏味的生活而产生强烈的孤独感。在这种状态中的人 ,大脑活动接近抑制状态,学习效率明显下降。如若继续下去,低下的效率又会导致深深 的负罪感,大量消耗人体能量,使人精神倦怠,进入恶性循环。考研英语里有个名句,大 概意思是:只学习不玩耍,聪明的小孩也变傻。因此,我建议,不如先停一停,整顿一下 心情,正所谓“偷得浮生半日闲”,就花上它半日时间,不想考研,痛痛快快、彻彻底底 去做一件压抑在心头最想做的事。当郁闷随之一泄而出之后,就会精神百倍了。 临近冬至,也就是即将进入冲刺阶段的时候,挨到这时的考研人有两种极端:一种 麻木不仁,一种感情脆弱。前者除了前1年的时政要闻,关心的就只是各种考研辅导书何 时出版,相互交换考研意见。后者充耳“全”闻,杞人忧天,甚至时常以泪洗面。这两种 人都需要出去透透气,身边亲友的关心此时就显得尤为重要。寝室的好哥儿们、好姐妹, 经常联络一下感情,天南地北一顿神侃,人一下子就从考研的真空地带走了出来,呼吸到 一股人气。人的感情有了寄托,就像植物在土中扎根,才能稳定地成长。 顺便提一下考研人的饮食问题。考研的同学很多出现食量增大、食欲增强、零食不 绝于口的现象。可能是考研复习耗能大,也可能是情绪紧张,主观认为多吃且吃好可以保 证脑部营养供应,但实际上,这样做倒未必利大于弊。消化过程本身也耗能,靠多吃来增 加能量,其增加值微乎其微,同时,吃零食容易分散注意力,且消化时胃部争夺血液,使 脑部供血量下降,这些都会导致学习效率下降。再有,考研人运动量减少,多吃但运动不 足,容易囤积脂肪或引起消化不良,影响身体健康。因此,没必要时,一切照旧就好了。 关于考研书的选用也是很关键的一点,一本好的辅导书,会达到事半功倍的效果,辅导书 是考研的指南,这方面,在考的同学最好是咨询以前有过考研经验的同学和老师,他们的 意见有时候是很中肯的。 最后,要始终如一地面对考研。这有两层含义,一是保持心态平和,不大起大落,二是坚 持不懈,“咬定青山不放松”。能做到这一点,没有什么不可以的。 (zz) |
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